Осознанность может привести к изменениям в жизни, таким как уменьшение круга друзей, трудности на работе, проблемы в отношениях, одиночество и невозможность обманывать себя и других. Однако, эти изменения могут привести к более настоящей и живой жизни.
# Осознанность
Статья описывает 16 эффектов осознанности, включая освобождение от негативных эмоций, жизнь без оценок и осуждений, концентрацию внимания, осознанное восприятие своего тела и чувств, успех в материальном и духовном развитии, счастье в моменте и позитивную карму. Жить осознанно - жить вне иллюзий и видеть мир во всех красках.